Magia natury w walce ze stresem W codziennym zgiełku i natłoku obowiązków coraz więcej osób sięga po naturalne metody, które pomagają złagodzić stres i odnaleźć spokój. Nie trzeba od raz...
Naturalne metody walki z alergiami – czy naprawdę mogą pomóc? Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że po spacerze w polu albo po zjedzeniu czegoś, co normalnie lubisz, pojawiały się swędzące oczy...
Naturalne metody detoksykacji – czy to naprawdę działa? Oczyszczanie organizmu, zwłaszcza po okresach intensywnego jedzenia, stresu czy nadużywania używek, to temat, który wraca jak bumerang. ...
Magia twórczości dla ducha: jak sztuka pomaga w walce o zdrowie psychiczne Współczesny świat, pełen pośpiechu, stresu i nieustanny......
Znaczenie snu dla zdrowia serca — czy naprawdę jest tak istotny? Nawet jeśli nie zwracamy na to uwagi na co dzień, sen odgrywa klu......
Uważność jako narzędzie do budowania lepszego zespołu Coraz częściej słyszymy o mindfulness jako o technice relaksacyjnej czy metodzie radzenia sobie ze stresem, ale jej potencjał w kontekśc...
Technologia jako sprzymierzeniec w profilaktyce zdrowotnej Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że dbanie o zdrowie nie kończy się na wizytach u lekarza czy sporadycznym odżywianiu. Właśnie ...
Wszyscy znamy te malutkie, aromatyczne listki i gałązki, które potrafią całkowicie odmienić smak naszej potrawy. Zioła od wieków towarzyszą ludziom nie tylko jako przyprawy, ale także jako n...
Jedzenie jako klucz do dobrego nastroju? O wiele więcej, niż się wydaje Od dawna wiadomo, że to, co jemy, ma wpływ na nasze ciało. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, jak duży wpływ ma na ...
Wprowadzenie do tematu jadalnych kwiatów i PMS PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego, to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Objawy mogą być różnorodne: od bólu brzucha, pr...